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火龙果的热量高不高 吃红心火龙果的禁忌

来源:未知  发表时间:2021-07-26 13:42  


  火龙果是我最喜欢的水果之一,因为火龙果不仅口感好,还很有营养,比如火龙果中包含了不少人体所需的膳食纤维和维生素。而且,经常吃火龙果还有助于排便,对于经常便秘的小伙伴来说,火龙果的作用不言而喻

  火龙果的热量高不高:

火龙果的热量高不高 吃红心火龙果的禁忌

  每100克米饭的热量大概为116卡路里,而每100克可食的红肉火龙果肉的热量大概为51卡路里,比较之下红肉火龙果的发热量连白米饭的一半也没有。并且一般吃完100克的火龙果,一般跳健身操15分钟上下就可以消耗了。

  吃红心火龙果的禁忌:

  首先我们要知道火龙果它是属于寒性的食物,虽然具有润肠通便的功效,但是如果一次吃太多的话,就容易发生拉肚子的状况。当然也有可能是因为你的脾胃虚弱引起的,还会刺激到胃肠粘膜分泌过多,引起胃酸,然后导致拉肚,可以多喝一些水来促进排出。在医生的指导下还可以口服黄连素片来进行缓解拉肚子的症状,可以适当的吃一些碱性的食物来中和胃酸。


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