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葡萄干吃多了会胖吗 葡萄干需要洗了再吃吗

来源:未知  发表时间:2021-05-03 13:04  


  葡萄干在牙齿上停留时间相比其他食物更短。Utreja等研究了葡萄干及谷物食品对幼儿牙菌斑产酸的影响。葡萄干在一定时间内不会使口腔pH显著降低,且程度远小于其他谷物。相比较燕麦、面包等谷物食品,葡萄干从牙齿中的清除速率高于多数谷物食品,其作为食物的配料,很少会附着在牙齿表面。

葡萄干吃多了会胖吗 葡萄干需要洗了再吃吗

  葡萄干吃多了会胖吗?

  葡萄干吃多了会使得人体发胖,葡萄干是一种富含多种维生素和营养丰富的食物,对人体很有好处。但是,葡萄干本身含有比较大量的果糖,而且热量比较高。因此进食比较多的葡萄干会使人体一次性吸收比较多的果糖,使得人体有发胖的风险,因此葡萄干一次不能够吃的特别多,而且不能长期大量的吃。因为长期大量的吃会使得人体的血糖升高,使得人体发胖,对人体是不好的。但是人体可以少量吃一些葡萄干,因为葡萄干富含多种维生素,对于人体来说是很有好处的,因此少量、适当的吃一些葡萄干对于人体很有好处,但是葡萄干本身果糖含量高,糖尿病患者或者是脾胃比较差的患者,像这种情况下吃葡萄干要比较慎重,甚至不能够吃葡萄干,否则可能对人体会造成一定程度的损害。

  葡萄干需要洗了再吃吗?

  视具体情况而定。 一般情况下,正规品牌出售的葡萄干在出厂之前都经过了清洗、消毒程序,而且很多大品牌标注了免洗的葡萄干可以不用清洗。 如果买的是小作坊的葡萄干,或者是一些散装葡萄干,就有必要清洗一下,首先这种葡萄干会郁积一定的灰尘在葡萄干的褶皱里面,如果是商场里买的葡萄干,在选购的时候还会有一些人在选葡萄干的时候摸来摸去,手上就会沾染很多细菌,全部都沾到葡萄干上去了,所以吃之前最好提前清洗一下,保证饮食卫生干净。

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