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香榧坚果的功效与作用 香榧怎么吃

来源:未知  发表时间:2021-03-31 13:26  


  香榧坚果营养丰富, 口感香脆, 早在1 000多年前就已作为药用, 后来随着人们对其价值的了解, 香榧开始逐渐用作保健食品。

香榧坚果的功效与作用 香榧怎么吃

  香榧坚果的功效与作用:

  1、驱虫作用。香榧是天然的驱虫食品,可用于驱除肠道寄生虫;2、因香榧含有较多维生素A,多食香榧有益于保护视力;3、香榧含维生素E较高,有助于美容养颜、延缓衰老;4、具有润肺止咳、消积润肠通便的作用,有利于痔疮的消除;5、香榧还具有收缩子宫的作用。注意孕妇禁用,香榧是热性坚果,含油脂高,应适量食用。

  香榧怎么吃?

  一、香榧可以直接吃

  香榧这种水果可以直接吃,在吃的时候,很多人会用牙去咬开它的果皮,然后吃里面的果仁,其实香榧再两端有香榧眼存在,大家可以用手用力挤一下,它的果仁就能从香榧眼中吐出来,直接食用既可,这样食用不会损伤牙齿,而且食用方便。

  二、香榧可以炒制以后食用

  香榧可以炒制以后当坚果食用,炒制要选择晒干以后的香榧,然后再盐水放入花椒八角等香料泡制一下,准备适量的沙子,把香榧泡好以后,就可以开始炒制,先把锅炒干,然后再把沙子放入炒热,最后放入香榧,来回翻炒均匀,取出以后过筛,把沙子去掉降温以后就可以食用了。

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