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提子皮可以吃吗 提子一天最多吃几颗

来源:未知  发表时间:2021-09-14 13:07  


提子与葡萄的区别可从外观、皮肉分离、味道等方面判别,提子外形多呈椭圆形状,具有果粒大、色泽艳、耐储运、品味好的特点。巨峰葡萄质软、汁多、易剥皮,而提子的皮薄较难剥,口感较脆较硬。另外,提子中的籽较少,很多品质的提子都没有籽。但从专业角度上来讲,提子和葡萄在营养上并没有很大的分别。因此,总的来讲,提子是葡萄其中的一个品种,除口感、味道、形状有些差异外,营养物质基本一致。
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提子皮可以吃吗?
其实吃提子皮唯一害怕的就是没洗干净,我们都知道,果皮上可能会附着农药,对身体造成损伤,但是如果你保证充分洗干净了提子皮,还是很建议把它吃下去的。因为提子皮中含有十分丰富的花青素,花青素是干嘛的?花青素是一种有很强抗氧化性的物质,它能够保护我们的心血管健康,同时还能抗衰老,对身体有不错的保健功效。
提子一天最多吃几颗?
提子糖分多,食用过多容易导致口腔内残留太多糖分,导致口腔不适和发胖等情况,建议一天吃一小串,最好不要超过100g。另外,最好分批食用,也不要一次性食用过多提子。

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