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番石榴吃了是不是湿气重 番石榴的籽能吃吗

来源:未知   发表时间:2021-08-27   


  番石榴单位质量(100g)的热量才四十大卡,比苹果还要低25%,作为一款这种水平的甜口,已经十分难得了,要知道,吃个香蕉随随便便就能二百卡,而通常大小的番石榴质量在二百克左右,热量还不到香蕉的一半。

  番石榴吃了是不是湿气重?

番石榴吃了是不是湿气重 番石榴的籽能吃吗

  芭乐果即是番石榴,其性平、味甘、涩,含有蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B、多种微量元素、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、氨基酸、蔗糖、果糖等营养成分,适量食用可起到延缓衰老、美容养颜、收敛止泻的功效,但芭乐不宜食用过多,建议一天吃1-2个即可,因为芭乐中含有丰富的纤维素,如果吃多了,纤维素无法完全消化吸收,可能会引起消化不良、腹痛等不适症状。

  番石榴的籽能吃吗?

  番石榴的籽能吃,番石榴的籽也是番石榴的一部分,含有多种营养物质,籽里面的铁含量更是异常丰富,和果肉一起吃下去,可以有预防老化,排除体内毒素的功效,但是番石榴里面的籽不容易消化,建议便秘患者和消化功能差的人不要吃里面的籽。


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