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番石榴的营养价值 番石榴怎么吃

来源:未知   发表时间:2021-08-27   


  番石榴的主要分布,它的密集产区及产品质量较为优良的产地多是散落于热带及亚热带低纬度地区,围绕着墨西哥和中美洲地域星罗棋布地广泛存在,在我国华南等地,番石榴树也作为随处可见的特色景观植物茂盛地生长、开花并结果。

  番石榴的营养价值:

番石榴的营养价值 番石榴怎么吃

  番石榴的营养价值很高,主要是含有丰富的维他命a、维他命b、维他命c,蛋白质、维生素,微量元素、钙、磷,铁、钾、膳食纤维,胡萝卜素,脂肪,果糖,蔗糖、氨基酸等营养物质。

  其中丰富的维生素c对于治疗糖尿病患者具有很好的疗效,也有一定的帮助降糖的作用。

  番石榴中铁的含量比较高,经常吃一些番石榴,可以预防衰老,同时可以排除体内沉积的毒素,可以起到美容养颜的功效。

  番石榴怎么吃?

  番石榴是一种热带水果,营养丰富,含有大量的维生素、微量元素、蛋白质等等,其中尤其以维生素C含量最高,有增强免疫力、抗衰老、预防心血管疾病、改善视力、控制血糖等作用。番石榴的最简单食用方法是洗干净后直接食用,或者可以榨成果汁、做成沙拉食用,有的地区也会加入番石榴切块后加入酸梅粉、辣椒等调味品食用,可能别有一番风味。

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