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荔枝每天成人吃几颗合适 荔枝一般是什么季节吃的

来源:未知   发表时间:2021-06-26   


  荔枝是热性水果,吃多了很容易上火,进而引起口干舌燥、长痘、生口疮等相关病症,所以食用荔枝一定要节制。

  不过吃荔枝也有小窍门,可以极大减缓上火的病症。

荔枝每天成人吃几颗合适 荔枝一般是什么季节吃的

  荔枝每天成人吃几颗合适?

  今年荔枝大量上市且价格低廉,而过量食用荔枝易得荔枝病。医生表示,荔枝含糖量较高,过量食用易造成口腔炎症,人体也会大量分泌胰岛素,造成低血糖。医生建议,成人一天荔枝摄入量不超过10颗,儿童不超过5-6颗。口腔溃疡、便秘、血糖有问题的人不建议食用。

  荔枝一般是什么季节吃的?

  荔枝是春夏季节的水果,成熟期多是在每年的5月到6月份之间。不过它的品种较多,有早熟的,如三月红,在三月份就会成熟,此时便开始陆续上市。也有很多中晚熟的品种,例如淮枝,糯米枝等,多是在每年的夏季会成熟,集中在7月到8月之间。因此市面上从三月到八月都有售卖的。

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