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油葵油的优缺点 油葵吃多了对身体好吗

来源:未知   发表时间:2021-05-28   


  油葵原产北美,世界各国均有栽培,通过人工培育,在不同生境上形成许多品种,特别在头状花序的大小色泽及瘦果形态上有许多变异,并为综合利用的最好原料。

  油葵油的优缺点:

油葵油的优缺点 油葵吃多了对身体好吗

  1、吃油葵油好处:

  葵花籽富含人体必需的不饱和脂肪酸-亚油酸,含量高达58%- 69%,在人体中起到“清道夫”的作用,能清除体内的“垃圾”;葵花籽油富含维生素E ,不含芥酸、不含胆固醇、不含黄曲霉素;具有清淡、开胃、润肺、补虚、美容、降血脂等功效,长期食用对人体起到保健作用。

  据营养学家研究分析,少年儿童经常食用,有助于生长发育,健脑益智;孕妇经常食用,有利于胎儿发育和增长率加母乳,并对“孕期糖尿病”治疗起辅助作用;中老年人经常食用,有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。

  2、坏处:

  近年来种植户在病虫害防治上多有违规现象,让人不能放心食用,这也是唯一的坏处了。

  油葵吃多了对身体好吗?

  油葵油富含人体必需的不饱和脂肪酸-亚油酸,含量高达58%-69%,在人体中起到“清道夫”的作用,能清除体内的“垃圾”;籽油富含维生素E,不含芥酸、不含胆固醇、不含黄曲霉素;具有清淡、开胃、润肺、补虚、美容、降血脂等功效,长期食用对人体起到保健作用。据营养学家研究分析,少年儿童经常食用,有助于生长发育,健脑益智;孕妇经常食用,有利于胎儿发育和增长率加母乳,并对“孕期糖尿病”治疗起辅助作用;中老年人经常食用,有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。

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