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男人吃秋葵能壮阳吗 秋葵可以生吃吗

来源:未知  发表时间:2021-05-27 11:57  


  秋葵自带的黏液是它最突出的特点,这些粘液由多糖组成,而多糖就是我们常说的膳食纤维,膳食纤维不但能增加饱腹感,还能附带清理下肠道,而且,还不会被人体吸收,怎么进来怎么出去,这点被媒体盯上,加大忽悠力度后,扣上了“减肥”、“降糖”的大帽子,其实,来一盘空心菜,也能达到同样的效果。

男人吃秋葵能壮阳吗 秋葵可以生吃吗

  男人吃秋葵能壮阳吗?

  吃秋葵对身体确实有益,但秋葵并没有补肾壮阳的作用,而且秋葵是一种凉性食物,不宜一次吃太多。肾虚、生殖功能减弱,除了劳累之外,大多由于疾病、衰老引起,光靠食物是没用的,如果有出现这些症状需要综合治疗。

  秋葵可以生吃吗?

  秋葵也叫做羊角豆,是可以生吃的。秋葵是一种味道非常鲜美、营养价值非常丰富的食物,吃完之后可以有效的促进食欲,而且可以吸收秋葵中的维生素c和可溶性膳食纤维。并且可以补充丰富的胡萝卜素,有效的对抗自由基,起到美白皮肤、延缓衰老的作用。秋葵中含有大量的水溶性果胶,可以降低血管内的糖分和胆固醇,起到降低血压、血脂、血糖的作用。

  秋葵的生吃方法

  1、豆腐拌秋葵

  【材料】

  秋葵300克,豆腐1块,盐1匙素易鲜1/2小匙。

  【做法】

  ①把秋葵烫熟沥干切成星星状。②在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。

  2、意式蔬菜沙拉

  生菜适量,洋葱适量,黑橄榄5颗,秋葵2根,小玉米1根,小黄瓜适量,杏仁片适量,土司丁适量,蕃茄适量,油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱)3大匙。

  ①将蔬菜洗净分别切好备用。②依序将生菜放入透明碗中,再一一将其他的材料排入,最后放上黑橄榄、土司丁,即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。③酱料中的材料必须切成细末。

  3、凉拌秋葵

  黄秋葵,辣椒,蒜,花生油、食盐。

  ①秋葵洗净去蒂。②蒜与辣椒分别剁成末。③取一锅,注入水烧开,加入几滴油和少许盐,放入秋葵,氽几分钟。④捞出后放入准备好的冰水里侵泡一会捞出装盘。⑤炒锅烧热下油,放入辣椒末和蒜末爆几秒钟。⑥关火后,将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。

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