荔枝是热性水果，吃多了很容易上火，进而引起口干舌燥、长痘、生口疮等相关病症，所以食用荔枝一定要节制。

　　不过吃荔枝也有小窍门，可以极大减缓上火的病症。

　　荔枝每天成人吃几颗合适?

　　今年荔枝大量上市且价格低廉，而过量食用荔枝易得荔枝病。医生表示，荔枝含糖量较高，过量食用易造成口腔炎症，人体也会大量分泌胰岛素，造成低血糖。医生建议，成人一天荔枝摄入量不超过10颗，儿童不超过5-6颗。口腔溃疡、便秘、血糖有问题的人不建议食用。

　　荔枝一般是什么季节吃的?

　　荔枝是春夏季节的水果，成熟期多是在每年的5月到6月份之间。不过它的品种较多，有早熟的，如三月红，在三月份就会成熟，此时便开始陆续上市。也有很多中晚熟的品种，例如淮枝，糯米枝等，多是在每年的夏季会成熟，集中在7月到8月之间。因此市面上从三月到八月都有售卖的。