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柚子的热量高不高 柚子减肥效果好么

来源:未知  发表时间:2021-05-07 14:10  


  柚子原产东南亚,在中国已有3000多年栽培历史。浙江、江西、广东、广西、台湾、福建、湖南、湖北、四川、贵州、云南等省均有栽种。柚性喜温暖、湿润气候,不耐干旱。生长期最适温度23-29℃,能忍受-7℃低温。

  柚子的热量高不高?

 柚子的热量高不高 柚子减肥效果好么

  度量单位 热量(可食部分热量)

  1个(中)柚子(1200.0克,可食部分828.0克) 348大卡

  1个(大)柚子(1600.0克,可食部分1104.0克) 464大卡

  1瓣柚子(150.0克,可食部分104.0克) 43大卡

  标准(100克)42大卡

  柚子减肥效果好么?

  柚子是有一定的帮助减肥的功效的,柚子虽然热量比较低,但是营养价值比较高。平时可以多吃一些柚子,能够帮助促进减肥。柚子可以起到帮助增加饱腹感的作用,可以减少一些其他的食物的摄入。同时柚子中还含有大量的果酸和水果酸的成分,可以刺激胃肠道的黏膜,也可以有效的起到抑制食欲的作用。也能够防止糖变成脂肪,从而达到一定的减肥功效。


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