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鱼腥草孕妇可以吃吗 孕期不能碰的18种食物

来源:未知  发表时间:2021-04-06 13:36  


  鱼腥草"产于我国长江流域以南各省,早在上世纪八十年代末,四川广汉市高坪镇引入田间规模种植,现已带动周边乡镇近万亩种植面积,形成我国最大折耳根种植基地。

鱼腥草孕妇可以吃吗 孕期不能碰的18种食物

  鱼腥草孕妇可以吃吗?

  孕妇可以放心食用鱼腥草的。鱼腥草是一种中草药,有着清热解毒的作用。夏天温度高,面对高温的天气基本上很少有人心情是好的,心情都很浮躁。适当的吃一些鱼腥草,就能够清除体内的燥热。而鱼腥草对孕妇来说是非常安全的食物,所以孕妇是可以放心吃鱼腥草的。

  正因为鱼腥草是一种中药材,所以就会导致鱼腥草的味道不是特别好闻。有些孕妇在闻到鱼腥草的时候,可能就会受不了这种怪怪的味道。孕妇接受不了鱼腥草的味道,也不要勉强自己吃鱼腥草。在吃完鱼腥草之后,可能会引起自己呕吐,甚至恶心的情况发生,自己会更加不舒服。

  孕妇在吃鱼腥草的时候,提前洗干净,不断用清水冲洗。还要先把鱼腥草炒熟了之后,再进行凉拌的,这样才不会影响到身体。一次不要摄入太多的鱼腥草,以免给自己的肠胃造成负担。

  孕期不能碰的18种食物:

  孕期不能碰的18种食物有螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力、猪肝、久存的土豆、桂圆、荔枝、石榴、腌制酸菜、西瓜、饮浓茶、饮咖啡和可乐型饮料,可能会导致胎儿畸形或流产。

  孕期运动注意事项

  1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动,如疾跑、跳跃等;

  2、如果运动后的心跳次数,每分钟超过130次,就应该终止此项活动,调整锻炼项目;

  3、锻炼和运动 的时间不宜过长,最长也不宜超过半个小时;

  4、在锻炼过程中要慎重使用音乐,以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量,引起疲劳,损伤身体;

  5、锻炼的运动量,以运动后5到10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。


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