槟榔嚼时间不要太长，一般建议3到5分钟左右即可，太长了会有危害，当槟榔吃多了，有很多坏处的，比如产生依赖感、危害口腔健康、容易得口腔癌、影响外表、影响肠胃健康、影响人的生育能力等。

　　槟榔嚼多久吐掉?

　　嚼槟榔并没有具体的时间规定，大多都是嚼到没有味道吐掉就可以，一般是3—5分钟左右，槟榔不能咽下去，嚼到没味道吐掉就可以。经常吃槟榔对身体有很多危害，嚼的时间久会让牙齿变黑、动摇、牙龈萎缩、口腔黏膜白斑病，严重的还会得口腔癌。槟榔食用过度还会产生轻微中毒现象，轻者会出现兴奋、全身发抖、走路不稳、行为怪异或者眼神呆滞等症状。如果严重者，还会导致急性精神病，出现幻听，被害迫想等症状。

　　槟榔吃多了怎么样?

　　1、产生依赖感

　　嚼槟榔会有一种非常辣的感觉，吃久了会让人心情变得更加的好，另外槟榔里含有的生物碱也能够使神经变得更加的兴奋，人们会非常依赖槟榔带给人的刺激感觉，不好戒。

　　2、危害口腔健康

　　市面上卖的都是槟榔干，嚼起来会非常的硬，甚至跟嚼树皮一样。这种质地会使人们在咀嚼槟榔的过程中损伤口腔黏膜，轻则使人们口干舌燥，重则会出现吞咽困难。并且经常吃槟榔也会容易导致口腔溃疡的发生，并且会使口腔溃疡吃吃得无法痊愈。

　　3、容易得口腔癌

　　槟榔其实是致癌物质的一种，由于它会让人上瘾，所以会越吃越多。槟榔中的槟榔碱，这一物质长期的摄入会导致口腔黏膜的纤维化，渐渐会发展成为口腔癌。癌症是比较恐怖的，尽早戒掉槟榔有助于身体健康。

　　4、影响外表

　　槟榔会上瘾，所以一嚼起槟榔来就不会停，这样慢慢的人的咀嚼肌会得到非常好的锻炼，从而使咀嚼肌变得更加的发达。咀嚼肌发达就会让人脸变宽、变大，让人的脸型发生不好的改变，影响一个人的颜值。

　　5、影响肠胃健康

　　长期吃槟榔会刺激胃肠黏膜，使消化功能受到损害，还会导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。经常吃槟榔也会影响人的食欲，造成营养不良的情况。

　　6、影响人的生育能力

　　如果长时间的嚼槟榔，会影响到人的生育能力，它会使男子的精子质量降低，精子数量减少，甚至还会影响精子的活性。而女性嚼槟榔也会使女性出现排卵异常，久而久之使女性的生育能力下降，另外如果怀孕的妇女还在嚼槟榔，会增加流产的风险。